Stressortherapeut
Ademcoaching & Psoas-release technieken (BRTT en TRB)
Pijn Reset Methode
Massagetherapie
Je voelt dat er iets moet veranderen. Maar waar begin je?
Misschien herken je dit: je doet al zó lang je best. Voor anderen. Voor de lieve vrede. Voor alles en iedereen – behalve voor jezelf. En ergens onderweg ben je de verbinding met jezelf kwijtgeraakt. Je lijf geeft signalen. Je adem zit hoog. Je hoofd staat nooit stil. Je voelt je gespannen, moe, of gewoon… leeg. Als je dit herkent: ik zie je. Echt.
Je hoeft het niet allemaal te snappen. Je mag het voelen.
Ik was waar jij nu bent. Er is een tijd geweest dat ik elke ochtend opstond met spanning in mijn borst. Alsof ik de dag al moe begon. Ik had klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak te vinden was. Maar diep vanbinnen wist ik: dit zit niet alleen in mijn lijf, dit zit in alles wat ik ooit heb weggestopt.
Jarenlang leefde ik met de gevolgen van PTSS, zonder dat ik dat zelf zo noemde. Mijn zenuwstelsel stond continu ‘aan’. Ik was alert, perfectionistisch, gevoelig voor afwijzing, en had een sterk patroon van pleasegedrag. Altijd scannen: is het veilig? Is het oké? Ben ík oké?
De buitenwereld zag een sterke, zorgzame vrouw. Van binnen voelde ik me vaak alleen, leeg en uitgeput. Ik probeerde het lang te begrijpen met mijn hoofd, maar pas toen ik leerde luisteren naar wat mijn lichaam me wilde vertellen, begon het echte herstel.
Het pad naar herstel was niet recht. Maar het bracht me wél terug bij mezelf. En juist omdat ik weet hoe donker het kan voelen, weet ik ook hoe waardevol het is om iemand naast je te hebben die zegt: je bent niet kapot, je komt weer bij jezelf.
Mijn aanpak: vertragen, ademen, verbinden
In mijn sessies help ik je om weer thuis te komen in je lijf. We werken met adem, zachte beweging, aandacht en lichaamsbewustzijn. Geen trucjes, geen “quick fix”, maar echte, voelbare verandering. Jij bepaalt het tempo.
We geven woorden aan dat wat lang misschien stil moest blijven. We luisteren naar je lichaam – niet om het te controleren, maar zodat je lichaam stap voor stap kan ontspannen en ruimte kan geven aan wat er is
Vertragen is geen verlies van tijd. Het is een terugkeer naar jezelf.
Wat kun je verwachten?
Klachtenspecialisatie
Ik werk vooral met mensen die last hebben van aanhoudende stressklachten, (spier)spanning in het lijf, moeite met ontspannen, of zich steeds opnieuw verliezen in zorgen voor anderen. Denk aan klachten zoals:
Mijn aanpak is gericht op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, zodat klachten niet alleen verminderen, maar je je ook weer jezelf voelt
